吃芒果对身体有以下好处：
1.改善视力：芒果中富含维生素A，这种营养素有助于改善视力，预防夜盲症。
2.促进消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。
3.增强免疫力：芒果富含维生素C和类胡萝卜素，有助于增强免疫力，预防疾病。
4.保护心血管：芒果中的植物固醇有助于降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
5.抗氧化：芒果中的抗氧化剂有助于抵抗自由基的伤害，减缓衰老。
需要注意的是，芒果中含有致敏物质，过敏体质的人应谨慎食用。此外，芒果性凉，脾胃虚寒、糖尿病患者应少吃或不吃。