吃芒果对身体有以下好处：
1.护眼：芒果含有丰富的维生素A，这对于视力的健康非常重要。它可以预防夜盲症，并有助于在暗光下的视力。
2.提供抗氧化剂：芒果富含类胡萝卜素和多种维生素，这些化合物具有抗氧化特性，可以中和自由基，减少氧化应激对身体细胞的损害。
3.促进消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，并维持肠道健康。
4.增强免疫力：维生素C和类胡萝卜素等营养素有助于增强免疫系统，使身体更能抵抗感染和疾病。
5.管理体重：由于其高纤维含量和较低的卡路里含量，芒果可以帮助你感到更饱，从而有助于控制食欲和管理体重。
6.促进心血管健康：芒果中的维生素C和类黄酮等成分可能对心血管健康有益，降低心脏病和中风的风险。
然而，对于某些人群，食用芒果需要谨慎：
1.过敏反应：少数人可能对芒果过敏，可能出现皮疹、瘙痒、肿胀或呼吸困难等症状。如果有过敏史，应避免食用芒果或在食用后密切观察身体反应。
2.糖尿病患者：芒果富含天然糖分，糖尿病患者应注意控制摄入量，因为过多的芒果可能会对血糖水平产生影响。建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食。
3.口腔过敏综合征：有些人可能对芒果中的某些成分过敏，导致口腔过敏综合征，出现口唇肿胀、瘙痒或疼痛等症状。如果有此类过敏史，应避免食用芒果。
总之，芒果是一种美味且营养丰富的水果，对身体有多种益处。然而，个体对食物的反应因人而异，对于特殊人群，建议在食用前咨询医生或专业的营养师的建议。