荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，主要表现为皮肤瘙痒、风团（肿块）等。以下是一些快速止痒的办法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在瘙痒的部位，可收缩血管，减轻炎症和瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可缓解荨麻疹引起的瘙痒。
3.口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解瘙痒。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致瘙痒加剧，甚至可能引发感染。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃蔬菜水果。
6.保持皮肤清洁：勤洗澡，但水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴用品。
7.远离过敏原：如果知道过敏原，应尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
8.就医治疗：如果症状严重，或上述方法无法缓解瘙痒，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。
需要注意的是，荨麻疹的治疗需要针对病因进行，同时注意避免诱因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。