趴着睡觉打嗝，可能是由于压迫胃部、影响呼吸等原因引起。可以通过以下方法来缓解：
1.改变姿势：尽快调整为仰卧或侧卧，让胃部恢复正常状态。
2.深呼吸：缓慢地深呼吸几次，有助于缓解膈肌痉挛，减轻打嗝症状。
3.喝水：慢慢喝一些温水，能够刺激胃部，缓解打嗝。
4.按压穴位：可以按摩拇指和食指之间的鱼际穴，或者内关穴、攒竹穴等穴位，有助于调节胃气，缓解打嗝。
5.伸拉舌头：尽量伸出舌头，然后缓慢收回，重复几次，也可以缓解打嗝。
如果通过以上方法，打嗝症状仍然没有缓解，或者伴有其他不适，如胸闷、胸痛、呼吸困难等，可能是胃部疾病、膈肌疾病等引起，需要及时就医，进行相关检查和治疗。