无论是药流还是手术，流产都会对身体造成一定的伤害。药流和手术流产各有优缺点，哪种方式对身体伤害更小，需要根据个体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.怀孕时间：药流适用于怀孕7周内的早期妊娠，手术流产适用于怀孕10周内的妊娠。如果怀孕时间较长，药流可能无法完全清除孕囊，需要进行手术清宫。
2.身体健康状况：如果有某些健康问题，如心脏病、血液病、高血压、糖尿病等，药流或手术流产可能存在风险。在这种情况下，医生会根据具体情况进行评估，并选择最适合的流产方式。
3.流产过程：药流是通过服用药物来终止妊娠，手术流产是通过手术器械将孕囊取出。药流的过程可能会比较长，需要在医院观察一段时间，手术流产则相对较快，但可能会有一些疼痛和出血。
4.副作用和并发症：药流和手术流产都可能出现一些副作用和并发症，如药流可能导致药流不全、出血过多、感染等，手术流产可能导致子宫穿孔、出血、感染等。
因此，无法简单地说药流还是手术对身体伤害更小。在决定流产方式时，应该与医生进行详细的讨论，医生会根据个人的具体情况，包括怀孕时间、身体健康状况、个人意愿等，提供合适的建议和方案。
无论选择药流还是手术流产，都需要注意以下几点：
1.术后护理：无论选择哪种方式，术后都需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。
2.出血情况：注意观察阴道出血情况，如果出血量过多、持续时间过长或伴有剧烈腹痛，应及时就医。
3.饮食和营养：术后应注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体恢复。
4.避孕措施：流产后应采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。
此外，对于有生育需求的女性，建议在备孕前进行全面的孕前检查，了解自己的身体状况，为优生优育做好准备。如果对流产过程或术后护理有任何疑问，应及时咨询医生。同时，也要关注自己的心理健康，寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这个特殊的时期。