失眠练气功可能有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生活习惯、疾病等。气功作为一种传统的身心锻炼方法，通过调节呼吸、放松身体和冥想等方式，可能有助于缓解压力、放松身心，从而改善睡眠质量。
以下是一些可能有助于改善失眠的气功方法：
1.深呼吸和放松练习：通过深呼吸和放松身体的各个部位，如从头到脚逐渐放松肌肉，帮助减轻身体的紧张和焦虑，促进放松和睡眠。
2.冥想和正念：专注于当下的感受和思绪，培养内心的平静和专注力，减少杂念和焦虑，有助于入睡。
3.气功呼吸法：练习特定的呼吸技巧，如深呼吸、缓慢呼吸或腹式呼吸，以调节身体的生理节律，帮助放松和入睡。
然而，需要注意的是，气功并不是对所有人都适用，也不能完全替代其他治疗方法。对于严重的失眠问题，建议采取综合的治疗方法，包括以下几点：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免在晚上使用电子设备，避免过度饮食或饮酒等。
2.心理调节：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，解决导致失眠的心理问题，如压力、焦虑和抑郁等。
3.生活方式改变：保持适度的运动、合理的饮食和良好的时间管理，有助于改善睡眠质量。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解失眠症状，但应注意药物的使用方法和副作用。
综上所述，失眠练气功可能有一定的辅助作用，但对于严重的失眠问题，应综合采取多种治疗方法。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获得更个性化的治疗建议。