早起眼睛快速消肿的办法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：用无名指轻按眼睛周围的皮肤，从眼角到眼尾，再从眼尾到眼角，重复5-6次，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，可减少血液回流，减轻眼睛肿胀。
4.喝足够的水：保持身体水分充足，可帮助排出体内多余的水分，减轻眼睛肿胀。
5.避免睡前喝水：睡前1-2小时应避免喝水，以免加重眼睛肿胀。
6.避免盐分摄入过多：盐分摄入过多会导致体内水分潴留，加重眼睛肿胀，应避免食用过咸的食物。
7.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。
8.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
9.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可使用含有消炎成分的眼药水，但应在医生的指导下使用。
10.就医治疗：如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。