眼睛肿快速消肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
5.饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
6.药物治疗：可以使用一些眼药水或眼膏，如人工泪液、红霉素眼膏等。如果肿胀严重，可以口服一些消炎药或消肿药，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
需要注意的是，如果眼睛肿是由于过敏、感染或其他疾病引起的，需要及时就医，进行针对性治疗。同时，如果眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，也需要及时就医，以免延误病情。