一岁宝宝发烧39度，可采取以下方法快速退烧：
1.服用退烧药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，需按医生建议使用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、腹股沟等部位，也可使用退热贴。
3.保持适当环境温度：根据情况给宝宝增减衣物，保持室内温度适宜，避免过度包裹。
4.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以补充水分，防止脱水。
5.观察宝宝情况：密切观察体温变化、精神状态及其他症状，如有异常及时就医。
需注意，不同宝宝对退烧药的反应可能不同，使用前最好咨询医生。若宝宝发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要时刻关注宝宝的情况，保持冷静，采取适当的护理措施。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常，应立即就医。在就医过程中，要注意给宝宝保暖，避免着凉。