一、生理性因素导致肚子凉
（一）环境寒冷影响
当人体处于寒冷的环境中时，若腹部没有得到良好的保暖，比如在寒冷的冬季户外长时间停留且未穿戴足够保暖的衣物覆盖腹部，外界低温会直接传导至腹部，使得腹部体表温度降低，从而让人感觉肚子凉。
（二）衣着过少所致
日常穿着过少，尤其是下装过于单薄，无法对腹部起到有效的保暖作用，腹部肌肤直接与外界低温接触，热量散失较快，进而出现肚子凉的感受。
二、饮食因素引发肚子凉
（一）过量食用生冷食物
短时间内大量摄入生冷食物，像刚从冰箱取出的冰镇饮料、冰西瓜、生鱼片等，这些生冷食物会使胃肠道受到强烈的冷刺激，导致胃肠道血管收缩，影响胃肠道的正常血液循环和功能，使得腹部产生凉的感觉。
三、疾病因素造成肚子凉
（一）胃肠功能紊乱
胃肠道功能紊乱时，会影响其正常的消化、吸收及蠕动等功能，可能导致胃肠道局部血液循环不畅，机体对腹部的温煦作用减弱，从而出现肚子凉的现象。例如长期精神紧张、压力过大的人群，容易出现胃肠功能紊乱进而引发肚子凉。
（二）甲状腺功能减退
甲状腺功能减退患者由于甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，全身处于相对低温的状态，腹部也会感觉凉。这类患者除了肚子凉，往往还伴有乏力、怕冷、体重增加等表现。
四、体质因素导致肚子凉
阳虚体质影响
阳虚体质的人本身阳气不足，阳气的温煦功能减弱，不能很好地温暖腹部，就容易出现肚子凉的情况。这类人群通常还会有手脚冰凉、精神不振等阳虚表现。
五、特殊人群肚子凉的注意事项
（一）儿童群体
儿童新陈代谢相对较快，但体温调节能力较弱，若在寒冷环境中玩耍未及时增添衣物，或者穿着过少，很容易出现肚子凉。家长应注意根据气温变化及时给儿童增减衣物，尤其是要保证腹部的保暖，可给儿童穿戴合适的肚兜等。
（二）老年人群体
老年人代谢缓慢，产热能力下降，对寒冷的耐受能力较差，更易出现肚子凉。日常生活中要注意腹部的保暖，可适当增添厚衣物覆盖腹部，还可通过适度运动促进血液循环来改善腹部凉的情况，但运动要适度，避免过度劳累。
（三）女性经期
女性在经期时身体相对较虚弱，若不注意腹部保暖，容易出现肚子凉。经期应避免食用生冷食物，可适当饮用温热的红糖水等，同时要注意腹部的保暖，可使用暖水袋等温暖腹部。