全身发凉的原因可能有以下几点：
1.外界温度过低：当处于寒冷的环境中时，人体为了减少热量散失，会通过收缩体表血管、减缓血液循环等方式来降低身体温度，从而导致全身发凉。
2.衣物过少或单薄：穿着过少或单薄的衣物，无法有效保持身体热量，也会出现全身发凉的情况。
3.身体虚弱：身体虚弱的人，气血运行不畅，也可能导致全身发凉。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致全身发凉，如贫血、低血压、低血糖、甲减等。
5.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能导致自主神经功能紊乱，引起血管收缩，从而出现全身发凉的症状。
如果出现全身发凉的情况，可以采取以下措施：
1.增加衣物：及时增添衣物，保持身体温暖。
2.调节环境温度：调整室内温度，避免处于寒冷环境中。
3.补充能量：适当进食高热量、高能量的食物，如巧克力、肉类等，为身体提供能量。
4.放松心情：缓解压力，保持心情愉悦。
5.就医检查：如果全身发凉的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，全身发凉可能是多种原因引起的，如果能够排除外界环境因素和衣物过少等原因，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。