腰椎间盘突出压迫神经的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，缓解疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用阿片类药物。
4.注射治疗：包括局部封闭、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现严重的神经损伤，可能需要手术治疗。手术方法包括椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，包括病情的严重程度、症状的持续时间、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和康复，避免过度劳累和剧烈运动。同时，保持良好的姿势和生活习惯，如正确的坐姿、站姿和睡姿，也有助于预防腰椎间盘突出的发生和复发。