腋窝里有肉疙瘩有点疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结肿大：腋窝里的肉疙瘩可能是肿大的淋巴结。淋巴结是身体的免疫器官，当身体受到感染、炎症或其他疾病的侵袭时，它们会肿大并产生疼痛。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以确定病因。
2.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常发生在皮脂腺丰富的部位，如腋窝、头皮等。皮脂腺囊肿的内容物是皮脂和角质，当皮脂腺排泄受阻时，就会形成囊肿。如果感染，就会引起疼痛。治疗方法通常是手术切除。
3.副乳：副乳是指除了正常乳房外，在腋窝附近出现的多余乳房组织。副乳也可能发生乳腺增生、囊肿等病变，引起疼痛。如果副乳较大或影响外观，可以考虑手术切除。
4.其他原因：腋窝里的肉疙瘩还可能是脂肪瘤、纤维瘤、乳腺癌等疾病的表现。这些情况相对较少见，但也需要引起重视。
总之，腋窝里有肉疙瘩有点疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，自查乳房也是非常重要的。可以在月经结束后的一周左右进行自查，方法如下：
1.面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤皱缩、乳头内陷等。
2.双手叉腰，身体做左右旋转状，观察乳房是否有肿块。
3.仰卧在床上，将右臂举起，用左手检查右侧乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动，按外上、外下、内下、内上、腋下的顺序进行，检查有无肿块。
4.用同样的方法检查左侧乳房。
5.检查腋窝有无肿块。
需要注意的是，自查只能发现一些比较明显的肿块，对于一些较小的或深部的肿块可能无法发现。因此，如果发现乳房有异常，应及时就医，进行专业的检查和诊断。
此外，对于一些高危人群，如乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物、有乳腺疾病史等，应更加关注乳房健康，定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以便早期发现和治疗乳腺癌。
总之，腋窝里有肉疙瘩有点疼可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，女性应定期进行乳房自查，高危人群应更加关注乳房健康，以便早期发现和治疗乳腺癌。