睡觉压到耳朵疼，可能与以下原因有关。
1.压迫导致血液循环不畅：当我们侧睡或趴着睡觉时，耳部可能会受到压迫，影响血液循环，导致耳部组织缺氧、代谢产物堆积，从而引起疼痛。
2.压迫导致神经受压：耳部周围有许多神经，睡觉时的压迫可能导致神经受压，引起疼痛或麻木感。
3.耳部本身问题：如果本身存在耳部疾病，如外耳道炎、中耳炎、耳垢栓塞等，睡觉时的压迫可能会加重这些疾病的症状，导致疼痛。
4.床垫和枕头不合适：床垫或枕头过硬或过软，睡觉时不能有效支撑头部和颈部，也可能导致耳部受压引起疼痛。
针对睡觉压到耳朵疼的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.调整睡眠姿势：尽量避免侧睡或趴着睡，可尝试仰卧或侧卧时在耳朵下方放置一个柔软的枕头，以减轻耳部受压。
2.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩耳部周围的肌肉和神经，缓解紧张和疼痛。
4.保持耳部清洁：定期清理外耳道，避免耳垢过多堵塞。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行耳部检查，以确定是否存在耳部疾病，并采取相应的治疗措施。
此外，选择合适的床垫和枕头也有助于改善睡眠质量，减少耳部受压的机会。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。