恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，通过阴道排出体外的一种现象。正常的恶露颜色会随着时间的推移逐渐变淡，一般分为三个阶段：血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。
如果恶露来了黄的又变淡红，可能是正常的，但也可能是异常情况。以下是一些可能的原因：
1.子宫恢复：在恶露的早期，恶露通常是红色的，这是由于子宫内残留的血液排出所致。随着时间的推移，恶露会逐渐变成黄色，这是浆液性恶露的表现。如果恶露颜色从黄色又变成了淡红色，可能是子宫正在恢复，排出的恶露中含有少量血液。
2.感染：如果产妇发生了感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，恶露的颜色可能会异常，并且可能伴有异味、腹痛等症状。
3.残留组织：在分娩过程中，可能会有一些胎盘或胎膜组织残留在子宫内。如果这些残留组织没有完全排出，也会导致恶露不尽，颜色异常。
4.其他因素：产妇的身体状况、休息情况、饮食等因素也可能影响恶露的排出和颜色。
如果产妇发现恶露颜色异常，应注意观察恶露的量、气味、持续时间等情况，并注意个人卫生。如果伴有其他不适症状，如发热、腹痛、恶臭等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行妇科检查、B超等检查，以确定恶露异常的原因，并给予相应的治疗。
此外，产妇在产后应注意休息，保持良好的个人卫生，避免过度劳累和性生活，以促进身体的恢复。同时，按照医生的建议进行产后检查，及时发现和处理任何异常情况。
总之，恶露来了黄的又变淡红可能是正常的子宫恢复过程，但也可能是异常情况的表现。产妇应密切观察恶露情况，如有异常应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。