根据“恐慌症（惊恐发作）的症状与解决”的文本信息，可以进行如下分析：
1.恐慌症：恐慌症是一种焦虑障碍，其特征是反复发作的惊恐发作。惊恐发作是一种突然的、强烈的恐惧或不适感，通常伴有心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、头晕等身体症状。
2.惊恐发作的症状：惊恐发作的症状可以包括但不限于以下几个方面：
身体症状：心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、头晕、恶心、腹部不适等。
心理症状：恐惧、焦虑、不安、惊恐、绝望等。
行为症状：逃避、回避、呼救、寻求帮助等。
3.惊恐发作的解决方法：惊恐发作可以通过以下方法来解决：
深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体来减轻焦虑和紧张。
认知行为疗法：通过改变思维方式和应对策略来减轻焦虑和恐惧。
药物治疗：通过药物来缓解焦虑和惊恐发作。
寻求支持：寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和帮助。
总之，惊恐发作是一种常见的心理障碍，可以通过适当的治疗和支持来缓解症状。如果您或您身边的人有惊恐发作的症状，建议及时寻求专业的帮助和支持。