总是困没精神很累，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠或睡眠质量差，会导致身体和大脑无法得到充分的休息，从而引起困倦、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中，呼吸道受阻，导致呼吸暂停或减弱，从而引起频繁觉醒，影响睡眠质量，使人白天感到困倦。
3.抑郁症：情绪低落、对任何事情都提不起兴趣，也会导致人总是犯困、没精神。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，导致身体各个组织器官缺氧，人会因此感到疲劳、困倦。
5.糖尿病：血糖控制不佳时，人体的代谢会出现紊乱，从而使人感到疲劳、困倦。
6.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，导致代谢率降低，人会因此感到疲劳、没精神。
7.其他原因：长期缺乏运动、营养不良、长期处于高温或高噪音环境中、患有某些慢性疾病（如慢性肾炎、心力衰竭等）等，也可能会导致总是困没精神很累。
如果总是出现困倦、没精神的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善症状。