左眼皮老是跳，可能是用眼过度、精神紧张、眼部疾病等原因引起的。
用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，会导致眼睛疲劳，引起眼皮跳动。
精神紧张：压力过大、情绪波动、过度兴奋或焦虑等精神因素，可能会导致面神经异常兴奋，引起眼皮跳动。
眼部疾病：角膜炎、结膜炎、麦粒肿等眼部疾病，或眼部受到刺激，也可能引起眼皮跳动。
治疗方法：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，缓解压力，放松心情。
3.眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼皮，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷眼部，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果眼皮跳动严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如维生素B1、甲钴胺等。
6.就医治疗：如果眼皮跳动持续时间较长，或伴有其他症状，如视力模糊、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，如果眼皮跳动频繁或持续时间较长，可能是某些疾病的先兆，应引起重视。同时，在日常生活中，应注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼和精神紧张，保持眼部清洁，避免眼部受到刺激。如果眼皮跳动严重影响生活，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。