左眼皮老跳好几天了，可能是由于以下原因引起：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神紧张或压力过大：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪问题，可能导致神经系统紊乱，引起眼皮跳动。
3.缺乏睡眠或睡眠质量不好：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间不规律，可能影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部感染或炎症，可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
5.面部神经问题：面部神经受到压迫、损伤或炎症等，可能导致眼皮跳动，同时可能伴有面部肌肉抽搐等症状。
6.其他原因：如药物副作用、糖尿病、高血压等全身性疾病，或饮食、环境等因素，也可能引起眼皮跳动。
如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼皮跳动可能与自身疾病有关，应更加关注眼部健康，并在医生的指导下进行治疗。
此外，以下方法也可以缓解眼皮跳动：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式，减轻压力和焦虑。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环。
4.调整生活习惯：保持规律的生活作息，合理饮食，避免过度饮酒和吸烟。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是一种良性的、自限性的症状，会自行缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。