一、宗旨
本文旨在介绍一些富含铁元素的水果，以帮助缺铁性贫血患者或需要补铁的人群更好地选择食物。
二、答案
以下是一些富含铁元素的水果：
1.樱桃：樱桃是含铁量较高的水果之一，每100克樱桃中含有2.3毫克的铁。
2.草莓：草莓也是补铁的水果之一，每100克草莓中含有2.1毫克的铁。
3.火龙果：火龙果含有丰富的铁元素，每100克火龙果中含有1.65毫克的铁。
4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收，每100克橙子中含有0.3毫克的铁。
5.葡萄：葡萄中含有多种维生素和矿物质，其中也包括铁元素，每100克葡萄中含有0.4毫克的铁。
三、尾段总结
总之，缺铁性贫血患者或需要补铁的人群可以适当食用这些水果，以增加铁的摄入。同时，为了更好地吸收铁元素，可以搭配富含维生素C的食物一起食用。