左边大腿外侧发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病可能压迫左侧坐骨神经，导致大腿外侧发麻。此外，髋关节病变、股外侧皮神经炎等也可能影响神经功能。
2.血管问题：动脉硬化、血管狭窄或闭塞等血管疾病可能导致左腿血液供应不足，引起大腿外侧发麻。
3.外伤：左侧大腿外侧的外伤，如挫伤、骨折等，可能损伤神经或血管，导致麻木感。
4.代谢问题：糖尿病、维生素B12缺乏等代谢性疾病可能影响神经功能，引起大腿外侧发麻。
5.其他原因：中毒、自身免疫性疾病、神经系统疾病等也可能导致大腿外侧发麻。
如果出现左边大腿外侧发麻的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，减轻左腿的负担。
2.保暖：保持左腿温暖，避免受寒。
3.观察症状：注意麻木感的程度、范围是否加重或缓解，以及是否出现其他症状。
4.就医：如果麻木感持续不缓解或伴有疼痛、无力等症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、控制体重、戒烟等，有助于预防和改善症状。
总之，左边大腿外侧发麻可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。