一个月宝宝消化不良的症状主要有以下几点：
1.溢奶：宝宝会经常溢奶，而且吐出的奶有股酸臭味。
2.食欲减退：宝宝的食欲会明显下降，不怎么想吃奶。
3.口臭：宝宝的口腔会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
4.腹胀：宝宝的肚子会鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有肠鸣音。
5.腹泻：宝宝的大便次数会增多，而且大便比较稀，呈水样或蛋花汤样。
6.便秘：宝宝的大便会变得干燥，排便困难，可能会出现肛裂。
7.哭闹：宝宝会经常哭闹，可能是因为肚子不舒服。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻、辛辣的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少喂奶量，增加喂奶次数，或者换一种奶粉。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善消化不良的症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。