及时就医明确病因
肾疼得厉害首先要尽快前往医院就诊，通过详细的检查明确导致肾疼的原因。常见引起肾疼的原因有肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿破裂等。医生会进行尿常规、肾功能、肾脏超声等检查来明确诊断。例如，肾结石导致肾疼时，超声检查可能会发现肾脏内的强回声团伴有声影；肾盂肾炎引起肾疼时，尿常规会显示白细胞增多等炎症指标异常。
针对不同病因的初步处理
肾结石：如果是较小的肾结石，可在医生指导下通过大量饮水、适度运动促进结石排出，疼痛剧烈时可遵医嘱使用止痛药物缓解疼痛，但最终还需根据结石情况进一步采取体外冲击波碎石或手术取石等治疗措施。对于儿童患者，要特别注意保证足够的水分摄入，因为儿童肾脏功能相对较弱，多饮水有助于减少结石形成和促进小结石排出。
肾盂肾炎：确诊肾盂肾炎导致肾疼后，需要使用抗生素进行抗感染治疗。一般根据病情选择合适的抗生素，如头孢类等。在治疗过程中要注意休息，增加营养摄入，提高身体抵抗力。儿童肾盂肾炎患者用药需严格遵循儿科用药原则，选择对儿童相对安全有效的抗生素，并且要完成整个疗程的治疗，防止病情反复。
肾囊肿破裂：如果是肾囊肿破裂引起肾疼，较小的肾囊肿破裂可能通过卧床休息等保守治疗缓解，而较大的肾囊肿破裂可能需要手术干预。对于不同年龄的患者，处理方式会有所不同，儿童肾囊肿破裂要密切观察生命体征和病情变化，成人则根据囊肿大小、症状严重程度等综合判断治疗方案。
日常注意事项
生活方式：在等待就医及后续治疗期间，要注意休息，避免剧烈运动。对于有肾结石风险的人群，要避免长时间不活动，保持规律的生活作息。儿童要保证充足的睡眠，合理安排活动量。
饮食方面：如果是肾结石患者，要根据结石成分调整饮食。例如，尿酸结石患者要避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；草酸钙结石患者要限制菠菜、苋菜等富含草酸的食物摄入。对于不同年龄和健康状况的人群，饮食调整都要兼顾营养均衡和疾病防治。肾盂肾炎患者要注意饮食清淡，增加水分摄入，促进尿液排出，帮助冲洗尿道，儿童肾盂肾炎患者饮食要易于消化且富含营养。