长痘痘后需要注意以下几点，才能快速消除：
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。
4.保持充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
5.避免紫外线照射：痘痘部位的皮肤比较敏感，紫外线会加重皮肤炎症，所以要做好防晒措施。
6.选择合适的护肤品：使用温和、不刺激的护肤品，避免使用油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
7.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、光疗等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗痘痘时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，痘痘的治疗需要一定的时间，患者需要耐心等待，不要急于求成。如果痘痘持续不愈或出现加重的情况，应及时就医复诊。