根据你的描述，这些硬疙瘩可能是跖疣、鸡眼、胼胝或其他皮肤疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，通常发生在足底，表现为角化性丘疹，逐渐增大，表面粗糙，呈乳头瘤样增生。可以通过冷冻、激光、电灼等方法治疗，也可以外用药物，如干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏等。
2.鸡眼：由于长期受压或摩擦，导致皮肤角质层增厚，形成圆锥形角质栓，尖端深入皮内，基底露于外面。好发于足跖前中部第3跖骨头处、砪趾胫侧缘，也见于小趾及第2趾趾背或趾间等部位。常因疼痛而影响行走。鸡眼的治疗方法包括外用药物（如水杨酸软膏）、物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）和手术治疗。
3.胼胝：是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康无明显影响。去除诱因后，可自然消退。也可外用角质促成剂，如10％～20％水杨酸软膏或0.3％维A酸软膏。
4.其他皮肤疾病：如扁平苔藓、掌跖脓疱病等也可能出现类似的症状。
由于无法直接观察到你的症状，建议你及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，要注意以下几点：
1.保持足部清洁干燥：勤洗脚，勤换袜子，避免足部过度出汗。
2.选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、尖头鞋等挤压足部的鞋子，选择舒适、宽松的鞋子。
3.避免长时间行走或站立：如果需要长时间行走或站立，应适当休息，活动足部。
4.注意足部护理：不要自行修剪或剥脱足部的角质，以免加重症状。
总之，如果你的脚底长了硬疙瘩，建议及时就医，以免延误病情。