晚上走路是否能减肥取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.总体热量摄入：减肥的关键是消耗的热量大于摄入的热量。即使进行了一定量的运动，如晚上走路，如果同时摄入的卡路里超过了身体的需求，仍然难以实现减肥目标。
2.走路的强度和时间：走路的速度、距离和持续时间对减肥效果有影响。一般来说，进行中等强度的有氧运动，如快走，并且持续一定的时间（通常建议30分钟以上），才能有效地消耗卡路里并促进脂肪燃烧。
3.饮食习惯：饮食是减肥的重要因素。即使进行了运动，如果不注意饮食的控制，摄入过多的高热量、高脂肪和高糖的食物，仍然难以达到减肥的效果。
4.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对运动和减肥的反应也会有所差异。有些人可能更容易通过运动减肥，而对于其他人来说，可能需要结合其他因素，如饮食调整和生活方式改变。
综上所述，晚上走路可以是减肥计划的一部分，但不能单独依赖它来实现减肥目标。以下是一些建议：
结合健康饮食：控制总体热量摄入，选择富含营养、低热量的食物，避免过度加工和高糖饮料。
增加运动强度和时间：逐渐增加走路的速度和距离，或者尝试其他形式的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。
保持均衡的生活方式：包括充足的睡眠、减少压力和定期休息，这些因素对身体健康和减肥都很重要。
定期监测体重和身体指标：定期测量体重、体脂率和身体围度，以评估减肥进展，并根据需要进行调整。
如果您有特定的健康问题或减肥目标，最好咨询医生或专业的营养师的建议，他们可以根据您的个人情况制定更合适的减肥计划。