孕早期防止春梦宫缩的方法包括：
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、保持充足的睡眠、避免食用辛辣刺激性食物等。
2.注意情绪调节：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
3.进行适当的运动：如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体免疫力。
4.避免刺激：避免观看色情影片、书籍等，避免性生活。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
6.定期产检：及时发现和处理孕期的异常情况。
总之，孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇应注意保持良好的生活习惯和情绪调节，避免刺激，定期产检，以确保胎儿的健康发育。