来例假可以吃木瓜吗

来例假可以吃木瓜吗？

可以吃木瓜。木瓜营养丰富，含有大量的水分、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。此外，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食的作用。

需要注意的是，木瓜性微偏寒，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易引起腹泻或胃寒。此外，女性在例假期间应避免食用过多寒性、辛辣、刺激性食物，同时应注意保暖，避免着凉。