来例假即来月经，月经期间通常可以吃木瓜，但需适量。
木瓜是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分。中医认为，木瓜性温，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，可用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病等。现代医学研究表明，木瓜中的木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，还可用于治疗消化不良、胃炎、痢疾、胃下垂、乳汁不通等。此外，木瓜中的维生素C含量较高，维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。
需要注意的是，木瓜性温，月经期间过量食用可能会导致经血增多、经期延长等，因此需适量食用。此外，木瓜中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
总之，月经期间可以适量食用木瓜，但需注意食用量。如果在食用木瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并前往医院就诊。