小孩焦虑家长可以通过以下方式进行应对：
1.了解焦虑：焦虑是儿童常见的情绪问题之一，可能由多种因素引起，如学习压力、家庭环境、人际关系等。家长需要了解焦虑的症状和原因，以便更好地帮助孩子。
2.提供支持：家长应该给予孩子足够的支持和关爱，让他们感受到自己不是孤单的。可以通过倾听、理解、鼓励等方式，帮助孩子缓解焦虑情绪。
3.帮助孩子应对压力：家长可以帮助孩子学会应对压力的方法，如深呼吸、放松训练、时间管理等。这些方法可以帮助孩子缓解焦虑情绪，提高应对压力的能力。
4.建立良好的生活习惯：良好的生活习惯可以帮助孩子缓解焦虑情绪，如规律作息、合理饮食、适量运动等。家长应该帮助孩子建立良好的生活习惯，让他们保持健康的身心状态。
5.寻求专业帮助：如果孩子的焦虑情绪较为严重，家长可以寻求专业帮助，如心理咨询师、心理医生等。他们可以帮助孩子制定个性化的治疗方案，帮助孩子缓解焦虑情绪。
总之，家长应该关注孩子的情绪变化，及时发现问题并采取有效的措施帮助孩子缓解焦虑情绪。同时，家长也应该注意自己的情绪管理，为孩子树立良好的榜样。