樱桃热量不高，适量食用通常不会导致发胖。
樱桃是一种低热量、高纤维的水果，每100克樱桃的热量约为46大卡，而且樱桃富含水分、维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、铁等，这些营养成分对身体健康有益。
然而，需要注意的是，如果你大量食用樱桃，尤其是在其他食物摄入量不变的情况下，可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。此外，市场上有些经过加工的樱桃制品，如樱桃脯、樱桃汁等，为了增加口感和保质期，可能会添加大量的糖，这些加工食品的热量相对较高，过量食用可能会导致发胖。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用樱桃，并选择新鲜的樱桃，避免食用过多的加工樱桃制品。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，结合适当的运动，以维持身体健康。