胃疼的人应该吃一些清淡、易消化、对胃黏膜刺激小的食物。以下是一些建议：
1.清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃疼。
2.易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等，这些食物可以减轻胃的负担，有助于缓解胃疼。
3.对胃黏膜刺激小的食物：多吃一些对胃黏膜有保护作用的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，这些食物可以中和胃酸，缓解胃疼。
4.规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，这样可以保持胃的正常功能，缓解胃疼。
5.避免冷饮和热食：冷饮和热食都会刺激胃黏膜，导致胃疼加重，应避免食用。
总之，胃疼的人应该注意饮食，选择清淡、易消化、对胃黏膜刺激小的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持规律饮食，这样可以缓解胃疼症状。如果胃疼症状持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。