脚部淤血的处理方法如下：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步加重淤血。
2.冰敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以帮助减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果淤血严重，医生可能会建议使用活血化瘀的药物。
6.物理治疗：在淤血消退后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助促进血液循环和恢复。
7.观察：密切观察淤血的情况，如果症状加重、出现感染或其他异常情况，应及时就医。
8.避免诱因：避免再次受伤，穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走。
需要注意的是，如果淤血是由于严重的损伤、疾病或其他原因引起，可能需要进一步的治疗。如果对淤血的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。