脚趾甲里有淤血，首先要根据淤血的程度来处理。如果淤血面积较小，没有明显疼痛等不适，一般可先观察。通常小面积的脚趾甲淤血会在数周内自行吸收，新的指甲长出后会替代淤血的部分。
轻度淤血的日常处理
观察等待： 如果脚趾甲里的淤血范围不大，比如只是指甲下有一小片暗红色区域，没有明显的肿胀、剧烈疼痛等情况，那可以先不做特殊处理，只要避免脚趾再次受到挤压或碰撞，让淤血慢慢自行吸收。一般来说，小面积的淤血可能需要2 - 3周左右逐渐消退。减少刺激： 要注意穿宽松的鞋子，避免鞋子过紧对淤血部位造成进一步的压迫，加重不适。比如选择前端宽松、透气的鞋子，给脚趾足够的空间，防止淤血情况恶化。
中度淤血的处理方式
冷敷缓解： 在淤血初期（一般是受伤后的24小时内），可以用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在脚趾上，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能收缩血管，减少淤血的扩散。抬高患肢： 休息时尽量把脚抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻脚趾的肿胀，也利于淤血的吸收。比如坐在沙发上时，可以把脚放在另一个垫子上，让脚的位置高于身体。
重度淤血的应对办法
就医检查： 如果脚趾甲淤血范围很大，同时伴有剧烈疼痛、肿胀明显，甚至影响行走，或者怀疑有指甲与甲床分离等情况，这时候就需要及时就医。医生可能会进行相关检查，判断是否需要进行穿刺放血等处理。比如淤血面积超过指甲的1/2，且疼痛难以忍受，就应尽快到医院就诊。医生会根据具体情况采取合适的措施，比如用无菌注射器抽取淤血等，但这需要专业医生操作。