人参
功效及科学依据：人参是著名的补气中药，具有大补元气等功效。现代药理学研究表明，人参能调节机体免疫功能、改善心肌收缩力等。例如，多项临床前研究显示人参中的有效成分可以影响细胞因子的分泌，进而调节免疫系统。人参适用于元气虚脱、气短乏力等症，一般人群均可考虑，但对于实证、热证而正气不虚者忌服，孕妇应在医生指导下使用。
黄芪
功效及科学依据：黄芪有补气升阳、固表止汗等作用。研究发现黄芪能增强机体免疫功能，对体液免疫、细胞免疫均有促进作用，还能改善心功能、保护肝脏等。常用于气虚乏力、表虚自汗等情况，一般人群适用，但表实邪盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢者不宜服用。
党参
功效及科学依据：党参具有补中益气、健脾益肺之功。药理学研究显示党参能增强机体抵抗力，能使红细胞、血红蛋白增加，对神经系统有兴奋作用，可增强机体免疫功能等。适用于脾肺气虚、气短心悸等症，一般人群适用，不过实证、热证者不宜单独使用，正虚邪实证，宜与祛邪药同用，以扶正祛邪。
白术
功效及科学依据：白术有补气健脾、燥湿利水等功效。白术能促进胃肠运动，有抗溃疡、保肝等作用，还能增强机体免疫功能。常用于脾胃虚弱、倦怠乏力等症，一般人群适用，但阴虚内热或津液亏耗燥渴者不宜，气滞胀闷者忌用。
山药
功效及科学依据：山药能益气养阴、补脾肺肾。现代研究表明山药有调节免疫、降糖、抗氧化等作用，可用于脾虚食少、倦怠乏力等症，一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚弱者，但湿盛中满或有实邪、积滞者不宜。