上眼皮长疙瘩，医学上称为“麦粒肿”，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症。以下是一些建议：
1.早期湿热敷：麦粒肿刚发生时，眼皮肿痛可用干净的湿热毛巾湿敷，每天3~4次，每次15~20分钟。
2.局部使用抗生素眼药水或眼膏：如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，涂在眼皮内，一天3~4次。
3.口服抗生素：如果症状严重，或发展为脓肿，需要口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
4.切开排脓：当脓肿形成后，需要在麦粒肿的皮肤面做与睑缘平行的切口，以排出脓液。
5.治疗病因：如果麦粒肿反复发作，要注意查找病因，如是否有屈光不正、慢性结膜炎等，需要及时治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在治疗期间，应注意眼部卫生，避免揉眼，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。