月经期间并非绝对禁止运动，但是要视情况而定。一般来说，月经期间可以进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但应避免高强度的运动，如跳绳、游泳、跑步等。
高强度的运动可能会导致经血倒流，进入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等问题，严重时甚至会导致不孕。此外，剧烈运动还可能引起月经过多、经期延长等问题。
因此，在月经期间，如果身体状况允许，可以进行适量的低强度有氧运动，但如果身体不适，如痛经、经血量过多等，应避免运动，多休息，以缓解不适症状。同时，无论运动强度如何，都应注意保持个人卫生，避免感染。