天天掉头发很多可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现脱发问题。
遗传因素导致的脱发通常是男性型脱发或女性型脱发，这种类型的脱发与雄激素水平有关。
对于遗传因素引起的脱发，目前尚无特效的治疗方法，但可以采取一些措施来减缓脱发的进程，如保持健康的生活方式、使用药物治疗（如米诺地尔、非那雄胺等）或考虑植发手术。
2.雄激素性脱发：雄激素性脱发是最常见的脱发类型，主要发生在男性和女性中。
雄激素水平过高会导致毛囊逐渐缩小，头发变细、变短，最终脱落。
除了遗传因素外，生活方式、压力、饮食等也可能影响雄激素的水平，进而加重脱发症状。
治疗方法包括使用药物（如米诺地尔、非那雄胺等）、激光治疗、植发等。
3.生活方式和环境因素：
压力过大、长期焦虑、紧张等情绪问题可能导致脱发。
不良的生活方式，如熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，也可能影响头发的健康。
暴露在化学物质、过度烫染、频繁使用热工具等环境因素也可能损害头发。
调整生活方式，保持良好的心态，均衡饮食，适当运动，减少对头发的损害，可以帮助改善脱发问题。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致脱发。
饮食不均衡、过度节食、吸收障碍等都可能导致营养不良。
确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、蔬菜、水果、全谷类食物等，可以有助于维持头发的健康。
5.疾病：某些疾病也可能导致脱发，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等。
如果脱发伴随着其他症状，如疲劳、体重变化、皮肤问题等，应及时就医进行全面的身体检查。
治疗潜在的疾病是解决脱发问题的关键。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致脱发。
如果正在服用某种药物并出现脱发问题，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
7.头发护理不当：频繁使用热工具、过度梳理、使用刺激性的洗发水等头发护理方法不当也可能导致脱发。
避免频繁使用热工具，选择温和的洗发水和护发产品，减少梳理头发的次数，可以减少对头发的损伤。
需要注意的是，脱发的原因可能是复杂的，而且每个人的情况都可能不同。如果你经常出现大量脱发的问题，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，脱发的原因和治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，以获取更准确的建议和治疗方案。
同时，保持良好的头发护理习惯，如定期洗发、避免过度拉扯头发、使用适当的护发产品等，也有助于维护头发的健康。如果你对脱发问题感到担忧或焦虑，与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和理解也是很重要的。