脾胃不好的人可以适量食用一些温和的水果，如木瓜、石榴、桂圆、荔枝、樱桃等。这些水果性温，富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以帮助缓解脾胃虚弱，但也要注意控制摄入量，避免食用过多引起不适。
此外，脾胃不好的人在食用水果时还应注意以下几点：
1.选择新鲜水果：应选择新鲜、无腐烂变质的水果，避免食用过熟或腐烂的水果，以免引起消化不良。
2.控制食用量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此脾胃不好的人应适量食用水果，避免食用过多。
3.避免空腹食用：空腹食用水果可能会刺激胃酸分泌，加重脾胃负担，因此脾胃不好的人应避免空腹食用水果，最好在饭后1-2小时后食用。
4.注意食用方法：脾胃不好的人应避免食用冰镇水果，以免刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。可以将水果切成小块，放入温水中浸泡一段时间后再食用。
总之，脾胃不好的人可以适量食用一些温和的水果，但要注意食用方法和食用量，避免食用过多引起不适。同时，脾胃不好的人还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡，有助于缓解脾胃虚弱的症状。