红景天是景天科红景天属的多年生草本植物，主要生长在高寒无污染地带，其根部及根茎入药，可提取红景天苷，有补气清肺、益智养心、收涩止血、消瘀散肿的功效，主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。以下是红景天的主要作用和功效：
1.抗疲劳：红景天能提高大脑细胞的氧利用率和血红蛋白的携氧能力，促进人体新陈代谢，增强运动耐力。
2.抗辐射：红景天能对抗由X射线等引起的辐射损伤。
3.延缓衰老：红景天能提高体内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少自由基对机体的损伤，从而延缓衰老。
4.抗高原反应：红景天能提高机体对缺氧的耐受性，缓解高原反应引起的不适症状。
5.调节免疫：红景天能增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。
6.其他功效：红景天还具有抗疲劳、抗辐射、延缓衰老、调节免疫等多种功效，对心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，红景天虽然具有多种功效，但并不能代替药物治疗疾病。在使用红景天时，应根据自身情况，遵医嘱使用。