舌头出血止不住可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.咬伤或创伤：不小心咬伤舌头、使用尖锐的物品划伤舌头或受到外部暴力撞击等都可能导致舌头出血。这种情况下，需要立即清洁口腔，去除血块，并避免再次刺激舌头。如果出血严重或持续时间较长，建议就医进行进一步的处理。
2.口腔炎症：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔炎症可能引起舌头出血。这些炎症可能导致口腔组织红肿、疼痛和易出血。治疗口腔炎症通常包括口腔清洁、使用漱口水、局部消炎药等。如果炎症严重，可能需要口服抗生素或接受其他治疗。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素的缺乏可能影响口腔黏膜的健康，导致出血问题。饮食中缺乏富含这些维生素的食物，如水果、蔬菜等，可能是原因之一。增加摄入富含维生素的食物或考虑补充剂可能有助于改善。
4.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病、血友病等，可能导致凝血功能异常，从而引起舌头出血不止。这种情况下，需要进行血液检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
5.其他潜在原因：其他可能导致舌头出血的原因包括口腔肿瘤、自身免疫性疾病、药物副作用等。在某些情况下，可能需要进一步的检查，如口腔检查、血液检查、影像学检查等，以明确诊断并制定合适的治疗方案。
如果舌头出血持续不止或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、呼吸困难等，应立即就医。医生会进行详细的口腔检查和评估，并根据具体情况采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.清洁口腔：用温盐水漱口，轻轻清洁舌头和口腔，去除血块和食物残渣，但避免用力漱口或刷牙，以免加重出血。
2.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒，减少对舌头的刺激。
3.保持口腔湿润：可以使用口腔喷雾剂或含片来保持口腔湿润。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好由专业医生进行准确的诊断和治疗。如果对舌头出血的原因或处理有任何疑问，应咨询医生的建议。