想要使性生活更持久，以下是一些建议：
1.了解性反应周期：了解性反应周期可以帮助你更好地控制自己的反应，从而延长性生活的时间。性反应周期包括兴奋期、平台期、高潮期和消退期。在兴奋期和平台期，男性的性反应会逐渐增强，而在高潮期和消退期，性反应会逐渐减弱。通过了解性反应周期，你可以更好地控制自己的反应，避免过早达到高潮。
2.控制呼吸：控制呼吸可以帮助你延长性生活的时间。在性生活中，你可以尝试深呼吸和缓慢呼气，从而放松身体和控制呼吸。这样可以帮助你延长性生活的时间，减少过早达到高潮的风险。
3.改变姿势：改变姿势可以帮助你延长性生活的时间。不同的姿势对男性的刺激程度不同，有些姿势可能会让你更容易达到高潮。通过尝试不同的姿势，你可以找到最适合你的姿势，从而延长性生活的时间。
4.使用延时产品：延时产品，如延时喷剂、延时避孕套等，可以帮助你延长性生活的时间。这些产品可以减少阴茎的敏感度，从而延长性生活的时间。但是，使用延时产品时需要注意选择正规产品，并按照说明使用。
5.寻求专业帮助：如果你的性生活问题严重影响到了你的生活质量，你可以寻求专业帮助。医生可以帮助你评估问题的原因，并提供相应的治疗方案。
需要注意的是，对于一些人来说，性生活的时间并不是最重要的，重要的是双方的满意度和情感连接。在性生活中，双方应该相互尊重和理解，共同探索和享受性生活的乐趣。同时，如果有任何健康问题或疑虑，应该及时咨询医生的建议。