三个月没来例假可能由以下原因造成：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，例假推迟三个月，首先需要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行B超检查或血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假推迟的常见原因之一。例如，长期的精神压力、情绪波动、环境改变、过度节食等都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起例假异常。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素水平下降，例假推迟或闭经。卵巢功能早衰的常见原因包括遗传因素、自身免疫性疾病、化疗、放疗等。
4.其他因素：此外，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、结核病、甲状腺功能减退等，也可能导致例假推迟。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响例假。
如果三个月没来例假，建议及时到医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，保持心情愉悦，适当运动，合理饮食，有助于维持正常的例假周期。