喝酒吐了难受，可采取以下方法缓解：
1.侧卧休息：醉酒后容易因呕吐导致误吸，甚至引发吸入性肺炎或窒息，因此，醉酒后首先要侧卧位休息，呕吐后及时清理口腔内的呕吐物，保持呼吸道通畅。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量缺水，因此需要及时补充水分，可适量饮用温水或淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质。
3.饮食调整：醉酒后可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等，以缓解胃部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。
4.药物治疗：如果醉酒后呕吐严重，导致胃部不适、疼痛等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果醉酒后呕吐症状严重，或出现其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医治疗，以免延误病情。
总之，醉酒后呕吐难受应采取侧卧位休息、补充水分、饮食调整、药物治疗等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医治疗。同时，为了减少醉酒后的不适症状，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前可以适量进食，以保护胃黏膜。