左右大腿根疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.髋关节疾病：髋关节的炎症、感染、损伤或退行性病变等都可能导致大腿根疼痛。例如，髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用大腿根部的肌肉，如长时间行走、跑步或运动后，可能导致肌肉劳损或拉伤。
3.神经病变：腰部神经根受压，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，可能引起大腿根放射性疼痛。
4.感染：大腿根附近的组织感染，如淋巴结炎、蜂窝织炎等，也可能导致疼痛。
5.血管问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓形成等，可能影响大腿根部的血液循环，导致疼痛。
6.其他原因：耻骨炎、骶髂关节炎、外伤、肿瘤等也可能引起大腿根疼。
如果出现左右大腿根疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免加重疼痛。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷来缓解症状。
3.保持正确姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着或站立。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，但避免过度运动。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，大腿根疼可能是严重疾病的信号，尤其是对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，更应引起重视。在就医时，应告知医生详细的病史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，在等待就医期间，应避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。