大人缺锌可以通过服用药物来补充，以下是一些常用的补锌药物：
1.葡萄糖酸锌口服液：这是一种常用的补锌药物，吸收利用率较高。适用于因缺锌引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡、痤疮等症状。
2.甘草锌胶囊：主要成分为甘草酸锌，具有补锌、敛疮的功效。适用于治疗缺锌引起的口腔溃疡、寻常痤疮等。
3.硫酸锌片：为补锌药，主要用于防治锌缺乏引起的各种病症，如厌食、营养不良、口腔溃疡、痤疮等。
在服用补锌药物时，需要注意以下几点：
1.剂量和服用时间：按照医生或药剂师的建议服用药物，不要自行增减剂量。同时，注意服用时间，最好在饭后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激。
2.药物相互作用：某些药物可能会影响补锌药物的吸收或效果，如四环素类药物、青霉胺等。在服用补锌药物期间，应避免同时使用这些药物。
3.饮食调整：除了服用补锌药物外，还可以通过饮食来补锌。含锌丰富的食物包括海鲜、肉类、蛋类、豆类、坚果等。在日常生活中，可以适当增加这些食物的摄入。
4.注意事项：如果对药物成分过敏、患有严重肝肾功能不全等疾病，应避免服用补锌药物。在服用药物期间，如出现过敏反应、胃肠道不适等症状，应及时停药并就医。
需要注意的是，补锌药物不能替代正常的饮食。在日常生活中，应保持均衡的饮食，摄入富含锌的食物，以满足身体的需求。如果缺锌症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群在补锌时应更加谨慎，需在医生的指导下进行。