气血严重亏损的症状女人吃什么？气血严重亏损即中医所说的气血两虚证，主要由久病不愈、气血生化不足或长期节食、过度劳累等引起。主要表现为少气懒言、神疲乏力、自汗、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等。女人气血两虚证，可以吃一些补气养血的食物或药物，如大枣、桂圆、阿胶、黄芪、党参等。也可以通过中医食疗、中药调理等方法来改善。
1.食物：
大枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。
桂圆：性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
阿胶：性平，味甘，具有补血止血、滋阴润肺的功效。可用于治疗血虚眩晕、心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等症。
黄芪：性微温，味甘，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托疮生肌的功效。可用于治疗脾肺气虚、中气下陷、表虚不固、自汗盗汗、气血两虚、疮疡不敛等症。
党参：性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺的功效。可用于治疗脾肺虚弱、食欲不振、四肢乏力、中气下陷、血虚萎黄、便血崩漏等症。
2.药物：
八珍益母丸：由益母草、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄组成。具有益气养血、活血调经的功效。可用于治疗气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行经量少、精神不振、肢体乏力。
乌鸡白凤丸：由乌鸡、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜组成。具有补气养血、调经止带的功效。可用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下。
十全大补丸：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效。可用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多。
3.中医食疗：
当归生姜羊肉汤：由当归、生姜、羊肉组成。具有温中补血、祛寒止痛的功效。可用于治疗气血两虚、心腹冷痛、食欲不振等症。
四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄组成。具有补血和血的功效。可用于治疗营血虚滞证，症见心悸失眠、头晕目眩、面色无华、妇人月经不调、量少或经闭不行、脐腹作痛、甚或瘕块硬结、舌淡、口唇、爪甲色淡、脉细弦或细涩等。
归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成。具有益气补血、健脾养心的功效。可用于治疗心脾气血两虚证，症见心悸怔忡、健忘失眠、盗汗虚热、体倦食少、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉细弱；脾不统血证，症见便血、吐血、衄血、妇人崩漏、月经超前、量多色淡、淋漓不止等。
4.中药调理：
八珍汤：由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草组成。具有气血双补的功效。可用于治疗气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少、舌淡苔薄白、脉细弱或虚大无力。
四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。具有补气健脾的功效。可用于治疗脾胃气虚证，症见面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏等。
四物汤：由熟地黄、当归、白芍、川芎组成。具有补血和血的功效。可用于治疗营血虚滞证，症见月经不调、量少或经闭不行、脐腹作痛、甚或瘕块硬结、舌淡、口唇、爪甲色淡、脉细弦或细涩等。
总之，女人气血两虚证可以通过食物、药物、中医食疗、中药调理等方法来改善。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如适当运动、保持心情舒畅、避免过度劳累等。