女人气血严重亏损会出现面色苍白、萎黄，头发干枯、掉发，头晕、乏力，失眠、多梦，月经量少、色淡，甚至闭经等症状。此外，还可能伴有皮肤干燥、皱纹增多、乳房下垂、身材走样等表现。
气血亏损的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：长期节食、挑食、暴饮暴食等，会导致脾胃受损，气血生化无源。
2.过度劳累：长期从事体力或脑力劳动，过度消耗气血，导致气血亏虚。
3.失血过多：月经过多、产后出血、外伤失血等，会导致气血流失。
4.久病不愈：长期患病，如慢性肝炎、慢性肾炎、慢性支气管炎等，会导致气血亏虚。
5.情志失调：长期抑郁、焦虑、紧张等，会导致肝气郁结，气血运行不畅。
为了预防气血亏损，女性应注意以下几点：
1.饮食均衡：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、乌鸡、黑芝麻等。
2.劳逸结合：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.调节情志：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
4.注意保暖：尤其是经期，避免着凉。
5.定期体检：及时发现潜在的健康问题，以便早发现、早治疗。
如果出现气血亏损的症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，可以配合一些中医调理方法，如艾灸、按摩、针灸等，以提高疗效。