晚上哭多了对眼睛是有伤害的。以下是一些可能的影响：
1.眼睛疲劳和干涩：哭泣时，眼睛会持续眨眼，这可能导致眼睛疲劳和干涩。长时间哭泣可能会引起眼睛疼痛和不适。
2.黑眼圈和眼袋：哭泣会导致眼睛周围的血管扩张和血液循环减慢，血液中的水分渗出，积聚在皮下组织，形成黑眼圈和眼袋。
3.眼睛感染：如果在哭泣后没有正确清洁眼睛，或者用手揉眼睛，可能会导致细菌感染，引起眼睛发炎、红肿和疼痛。
4.视力问题：长期哭泣可能会对视力产生一定的影响，但这种影响通常是暂时的。然而，对于已经存在视力问题的人来说，哭泣可能会加重症状。
5.情绪和心理影响：频繁哭泣可能与情绪问题有关，如焦虑、抑郁等。长期的情绪困扰可能对心理健康产生负面影响。
为了保护眼睛，以下是一些建议：
1.控制哭泣：尽量避免过度哭泣，可以通过其他方式来缓解情绪，如与朋友倾诉、进行放松活动或寻求专业帮助。
2.保持眼部卫生：在哭泣后，用干净的温水轻轻清洗眼睛，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，可以缓解眼睛疲劳和干涩。
4.补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于维持眼睛的健康。
5.注意休息：定期休息眼睛，避免长时间用眼，尤其是在使用电子设备时。
需要注意的是，对于某些人群，如患有眼部疾病、过敏体质或免疫系统问题的人，哭泣可能会对眼睛产生更严重的影响。如果您有任何眼部不适或疑虑，最好咨询眼科医生的建议。此外，关注自己的情绪健康也是重要的，寻求适当的支持和解决问题的方法可以帮助您更好地应对情绪困扰。