哭多了对眼睛有伤害。具体来说，哭多了可能会导致以下眼部问题：
1.眼睛疲劳：哭的时候，我们通常会过度使用眼部肌肉，导致眼睛疲劳和干涩。
2.眼红和眼痛：哭泣可能引起眼部血管扩张和充血，导致眼红和眼痛。
3.视力模糊：长期哭泣或过度揉眼睛可能导致视力模糊。
4.感染风险：眼泪中含有细菌，哭泣时可能会将这些细菌带入眼睛，增加感染的风险。
5.干眼症：过度哭泣会导致泪液分泌减少，从而引发干眼症。
6.角膜损伤：在极端情况下，过度揉眼睛或使用尖锐物品擦拭眼睛可能导致角膜损伤。
为了保护眼睛，我们应该尽量避免过度哭泣。如果哭泣不可避免，可以采取以下措施：
1.控制情绪：尽量保持冷静，避免过度悲伤或激动。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液或保持室内空气湿润。
3.避免揉眼睛：如果眼睛感到不适，可以轻轻按摩或眨眼缓解。
4.清洁眼部：如果眼睛有分泌物，可以用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭。
总之，哭多了对眼睛有一定的伤害，但通常是暂时的。如果眼部问题持续存在或加重，建议及时就医。